Belastungsprofil im BJJ - Sportphysiologie
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist ein ringerischer Vollkontaktsport, der seine Wurzeln in den 1920er Jahren hat und sich aus dem Judo...
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alexandermikus7
Oct 231 min read
Europameister im Grappling! Gerome "Gero" Gollnau
Bei der diesjährigen Europameisterschaft der IBJJF, dem größten BJJ Verband der Welt, errang unser Sportler Gerome "Gero" Gollnau den...
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alexandermikus7
Oct 61 min read
Neue Matten, Prallschutz und Wurfpuppe im Jungle BJJ Dojo Lauf!
Es ist zwar schon ein paar Tage her, aber es soll dennoch Erwähnung finden! Wir haben nach Jahren auf den 4 cm Puzzlematten nun unsere...
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alexandermikus7
Sep 231 min read
MMA & Allkampf Seminar mit Holger Tanzberger
Am Sonntag hatten wir Holger Tanzberger zu Gast. Der Blackbelt in BJJ und Teakwon-Do ist ein Allkamof und MMA-Urgestein. Wir haben uns...
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alexandermikus7
Feb 191 min read
Erfolgreiche Ergebnisse in Frankfurt und Amsterdam
Unsere Sportler nahmen am 03.02.24 in Frankfurt an der German AJP Tour teil. Es starteten Maximilian Friedrich, Michael Carstensen und...
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alexandermikus7
Jan 193 min read
Priming im Sport: Neue Einblicke und Herausforderungen in der Wettkampfvorbereitung
Aktuelle Studien weisen darauf hin, dass gezieltes Widerstandstraining die neuromuskuläre Leistung in den 48 Stunden nach dem...
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alexandermikus7
Jan 56 min read
Mentaltraining im Kampfsport (Mental Imagery)
Die Kraft der Vorstellung: Mental Imagery im Sport! Der Weg zu Spitzenleistungen im Sport führt nicht nur über physisches Training,...
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alexandermikus7
Oct 12, 20231 min read
Max holt Silber in New York!!!
Das Wettkampfjahr verlief bisher sehr gut Jungle BJJ. Jakob Knorrs Silber bei der IBJJF EM in Paris, gefolgt von Gerome Golnaus Gold in...
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alexandermikus7
Aug 17, 20231 min read
Jakob Knorr! Erfolgreich auf der Europameisterschaft in Paris!
Die IBJJF Europameisterschaften fanden dieses Jahr im Januar in Paris statt. Jakob Knorr entschied sich kurzfristig an dem Turnier...
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alexandermikus7
Aug 26, 20221 min read
AJP-Tour Hamburg!
JungleBJJ-Kämpfer sichern sich Podiumsplätze in Hamburg! Die Sportler der BJJ-Abteilung des TSV Lauf nahmen am 20.8.22 in Hamburg bei der...
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alexandermikus7
Jul 26, 20222 min read
Prehab im BJJ! Dysbalancen proaktiv entgegenwirken!
Brazilian Jiu-Jitsu ist ein Sport mit hoher Suchtkomponente. Die meisten Sportler gehen schnell in diesem Sport auf und trainieren es...
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alexandermikus7
Jun 29, 20221 min read
Grappling Industries - Erfolgreiche Kämpfer aus Lauf
Am 25.6.22 fand in München das Grappling Industries Turnier statt. Wir waren mit 5 Kämpfern am Start. Einige davon (Gregor und Max...
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alexandermikus7
May 29, 20223 min read
Wie wirkt sich Stress auf die Performance aus und wie findest du dein optimales Stresslevel, "IZOF"?
Aus den Sportmedien sind Aussagen bekannt wie, "die mentale Seite stimmte nicht", oder "Der Sportler fand nicht in das Spiel". Aber...
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alexandermikus7
May 16, 20222 min read
Erfolgreicher Wettkampf AJP Tour Česká Třebová
Am Sonntag dem 15.5.22 war es endlich wieder soweit. Jungle BJJ Lauf startete auf der AJP Tour! Diesmal mit 7 Kämpfern im schönen...
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alexandermikus7
Apr 23, 20224 min read
Die Sportpsychologie im BJJ
Sportpsychologie ist ein Teilbereich der Sportwissenschaften. Die Sportpsychologie selbst hat viele verschiedene Disziplinen. Von der...
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alexandermikus7
Feb 4, 20222 min read
Neue Trainingseinheit: Striking for Grapplers / BJJ
Grappling mit seinen ringerischen Elementen und den intelligenten Strategien des Jiu-Jitsu ist meiner Meinung nach ein idealer...
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alexandermikus7
Jan 19, 20221 min read
Monatliches Zusatztraining für Kids!
Ab Februar werden wir auf monatlicher Basis eine Extraeinheit für die Kids anbieten! Die Einheit wird auf monatlicher Basis samstags...
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alexandermikus7
Dec 27, 20211 min read
Neue Trainingsstätte für Jungle BJJ Lauf!
Unser altes Dojo muss dem Wandel der Zeit weichen. Die Elektrifizierung des Straßenverkehrs führt zu einer erfreulichen...
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alexandermikus7
Oct 11, 20211 min read
AJP Tour Prag 2021 - Erster Wettkampf nach 18 Monaten
Endlich war es wieder so weit! Nach ca. 1,5 Jahren Zwangspause fuhren wir am 9.10.21 nach Prag auf Wettkampf. Wenn wir als Laufer...
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alexandermikus7
Jul 12, 20212 min read
Wie häufig sollte man BJJ trainieren?
Diese Frage ist eine der Häufigsten die sich Anfänger stellen! Und wie so oft gibt es keine Antwort die Allgemeingültigkeit besitzt. Es...
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