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Seminarbericht mit BJJ-Weltmeister und 5th Degree Blackbelt Fernando "Coleman" Araujo
Am Samstag den 05.07.2025 hatten wir hohen Besuch. Der Headcoach von Jungle BJJ Fernando Araujo aka. Co leman besuchte unser Dojo!...
alexandermikus7
3 days ago1 min read


Gerome "Gero" Gollnau siegt in den USA bei Grappling Industries
Gerome "Gero" Gollnau nahm an dem US-Amerikanischen Turnier "Grappling Industries in Conneticut teil. Er stellte sich als Vertreter des...
alexandermikus7
Jun 51 min read


Belastungsprofil im BJJ - Sportphysiologie
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist ein ringerischer Vollkontaktsport, der seine Wurzeln in den 1920er Jahren hat und sich aus dem Judo...
alexandermikus7
Dec 9, 20242 min read


Europameister im Grappling! Gerome "Gero" Gollnau
Bei der diesjährigen Europameisterschaft der IBJJF, dem größten BJJ Verband der Welt, errang unser Sportler Gerome "Gero" Gollnau den...
alexandermikus7
Oct 23, 20241 min read


Neue Matten, Prallschutz und Wurfpuppe im Jungle BJJ Dojo Lauf!
Es ist zwar schon ein paar Tage her, aber es soll dennoch Erwähnung finden! Wir haben nach Jahren auf den 4 cm Puzzlematten nun unsere...
alexandermikus7
Oct 6, 20241 min read


MMA & Allkampf Seminar mit Holger Tanzberger
Am Sonntag hatten wir Holger Tanzberger zu Gast. Der Blackbelt in BJJ und Teakwon-Do ist ein Allkamof und MMA-Urgestein. Wir haben uns...
alexandermikus7
Sep 23, 20241 min read


Erfolgreiche Ergebnisse in Frankfurt und Amsterdam
Unsere Sportler nahmen am 03.02.24 in Frankfurt an der German AJP Tour teil. Es starteten Maximilian Friedrich, Michael Carstensen und...
alexandermikus7
Feb 19, 20241 min read


Priming im Sport: Neue Einblicke und Herausforderungen in der Wettkampfvorbereitung
Aktuelle Studien weisen darauf hin, dass gezieltes Widerstandstraining die neuromuskuläre Leistung in den 48 Stunden nach dem...
alexandermikus7
Jan 19, 20243 min read


Mentaltraining im Kampfsport (Mental Imagery)
Die Kraft der Vorstellung: Mental Imagery im Sport! Der Weg zu Spitzenleistungen im Sport führt nicht nur über physisches Training,...
alexandermikus7
Jan 5, 20246 min read


Max holt Silber in New York!!!
Das Wettkampfjahr verlief bisher sehr gut Jungle BJJ. Jakob Knorrs Silber bei der IBJJF EM in Paris, gefolgt von Gerome Golnaus Gold in...
alexandermikus7
Oct 12, 20231 min read


Jakob Knorr! Erfolgreich auf der Europameisterschaft in Paris!
Die IBJJF Europameisterschaften fanden dieses Jahr im Januar in Paris statt. Jakob Knorr entschied sich kurzfristig an dem Turnier...
alexandermikus7
Aug 17, 20231 min read


AJP-Tour Hamburg!
JungleBJJ-Kämpfer sichern sich Podiumsplätze in Hamburg! Die Sportler der BJJ-Abteilung des TSV Lauf nahmen am 20.8.22 in Hamburg bei der...
alexandermikus7
Aug 26, 20221 min read


Prehab im BJJ! Dysbalancen proaktiv entgegenwirken!
Brazilian Jiu-Jitsu ist ein Sport mit hoher Suchtkomponente. Die meisten Sportler gehen schnell in diesem Sport auf und trainieren es...
alexandermikus7
Jul 26, 20222 min read


Grappling Industries - Erfolgreiche Kämpfer aus Lauf
Am 25.6.22 fand in München das Grappling Industries Turnier statt. Wir waren mit 5 Kämpfern am Start. Einige davon (Gregor und Max...
alexandermikus7
Jun 29, 20221 min read


Wie wirkt sich Stress auf die Performance aus und wie findest du dein optimales Stresslevel, "IZOF"?
Aus den Sportmedien sind Aussagen bekannt wie, "die mentale Seite stimmte nicht", oder "Der Sportler fand nicht in das Spiel". Aber...
alexandermikus7
May 29, 20223 min read


Erfolgreicher Wettkampf AJP Tour Česká Třebová
Am Sonntag dem 15.5.22 war es endlich wieder soweit. Jungle BJJ Lauf startete auf der AJP Tour! Diesmal mit 7 Kämpfern im schönen...
alexandermikus7
May 16, 20222 min read


Die Sportpsychologie im BJJ
Sportpsychologie ist ein Teilbereich der Sportwissenschaften. Die Sportpsychologie selbst hat viele verschiedene Disziplinen. Von der...
alexandermikus7
Apr 23, 20224 min read


Neue Trainingseinheit: Striking for Grapplers / BJJ
Grappling mit seinen ringerischen Elementen und den intelligenten Strategien des Jiu-Jitsu ist meiner Meinung nach ein idealer...
alexandermikus7
Feb 4, 20222 min read


Monatliches Zusatztraining für Kids!
Ab Februar werden wir auf monatlicher Basis eine Extraeinheit für die Kids anbieten! Die Einheit wird auf monatlicher Basis samstags...
alexandermikus7
Jan 19, 20221 min read


Neue Trainingsstätte für Jungle BJJ Lauf!
Unser altes Dojo muss dem Wandel der Zeit weichen. Die Elektrifizierung des Straßenverkehrs führt zu einer erfreulichen...
alexandermikus7
Dec 27, 20211 min read
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