Trainer Alexander Mikus 

Seit meiner Jugend betreibe ich Kampfsport. Anfangs Judo und Boxen, später Wing-Tsun und MMA bis ich ca. 2006 zum Brazilian Jiu-Jitsu fand. Ab 2007 trainierte ich regelmäßig BJJ im USV Jena. Von dort aus hatte ich das Glück in vielen Metropolen Europas (Prag, Barcelona und Moskau)  trainieren zu können. Seit Okt. 2016 leite ich nun die Trainingsgemeinschaft Jungle BJJ im TSV Lauf e.V. 

Wir betreiben sportliches BJJ mit einer "Priese Selbstverteidigung". Das Training vereint aktiven Stressabbau mit einem hochintensiven Workout und einer soliden Ausbildung im Brazilian Jiu-Jitsu. Mein Ziel ist es Anfänger auf ihrem Weg zum aktiven Sportler zu begleiten und dabei moderne, sportwissenschaftliche Trainingsmethoden zu verwenden. 

Neben vielen Turnieren und internationalen Titeln sind es die Erfolge unserer Sportler die mein Ansporn sind!

Wir sehen uns auf der Matte!

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Qualifikationen

Brazilian Jiu - Jitsu Braungurt

Fitnesstrainer A Medical Fitness 

Biomechanik Spezialist 

Trainer Lizenz Wing Chun

Sportwissenschaften

 - Sportphysiologie (Level III) 

 - Sport Psychologie 

 - Sportrehabilitation 

 

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Turniererfolge (inter alia)  
 

AJP Tour CZ Prag 2021 - Silber / Mitteldeutsche Hochschulmeisterschaften Judo 2009 - Gold

Hannover Classic 2020 - Silber / Mitteldeutsche Hochschulmeisterschaften Judo 2008 - Gold 

German Nationals 2019 - Gold / Ostdeutche Meisterschaften BJJ 2009 - Bronze

Copa Würzburg 2018 - Gold / Süddeutsche Meisterschaften BJJ 2008 Gold 

German Nationals 2018 - Gold / Fila Grappling Bratislawa 2010 - Silber

Munich Open 2018 - Silber / Copa Toulouse 2012 BJJ - Bronce 

AJP Tour CZ Prag 2017 - Gold / Spanish Nationals 2013 - Gold 

Hamburg Open 2010 - Gold / Milano Challange 2013 - Bronze

Hungarian Open 2009 - Silber / IDM BJJBD 2009 - Silber 

Czech Liga Prague 2009 - Gold / 1st Slowenian Open BJJ 2011 - Bronze

Individuelle Leistungen 
 

In folgenden Bereichen unterstütze ich euch gerne auch individuell! 

 - Einzelcoaching Sportpsychologie 

 

 - Einzelcoaching Athletiktraining 

 

 - Individuelles Training für Sportler mit Verletzungen 

 

 - Sportrehabilitation / Medical Fitness Training 

 

 - Kampfsport und Selbstverteidigung 

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