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    Prehab im BJJ! Dysbalancen proaktiv entgegenwirken!
    alexandermikus7
    • Jul 26
    • 2 min

    Prehab im BJJ! Dysbalancen proaktiv entgegenwirken!

    Brazilian Jiu-Jitsu ist ein Sport mit hoher Suchtkomponente. Die meisten Sportler gehen schnell in diesem Sport auf und trainieren es...
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    Wie wirkt sich Stress auf die Performance aus und wie findest du dein optimales Stresslevel, "IZOF"?
    alexandermikus7
    • May 29
    • 3 min

    Wie wirkt sich Stress auf die Performance aus und wie findest du dein optimales Stresslevel, "IZOF"?

    Aus den Sportmedien sind Aussagen bekannt wie, "die mentale Seite stimmte nicht", oder "Der Sportler fand nicht in das Spiel". Aber...
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    Die Sportpsychologie im BJJ
    alexandermikus7
    • Apr 23
    • 4 min

    Die Sportpsychologie im BJJ

    Sportpsychologie ist ein Teilbereich der Sportwissenschaften. Die Sportpsychologie selbst hat viele verschiedene Disziplinen. Von der...
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    BJJ mit 30 oder 40 beginnen?
    alexandermikus7
    • Apr 6, 2021
    • 3 min

    BJJ mit 30 oder 40 beginnen?

    Wie bei jedem Sport kann man auch beim Brazilian Jiu-Jitsu sagen je eher man damit beginnt umso besser. Dennoch ist BJJ ein Kampfsport...
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    BJJ für Kids - Inhalte, Vorteile und Methodik
    alexandermikus7
    • Mar 23, 2021
    • 2 min

    BJJ für Kids - Inhalte, Vorteile und Methodik

    Bei Jungle BJJ Lauf bieten wir für Kinder ab 8 Jahren zweimal pro Woche ein 60 minütiges Training an. BJJ ist ein gewaltfreier Kampfsport...
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    Dein erstes Jahr im BJJ - Das wirst du lernen!
    alexandermikus7
    • Mar 17, 2021
    • 2 min

    Dein erstes Jahr im BJJ - Das wirst du lernen!

    Ein Jahr scheint eine lange Zeit zu sein wenn man es vor sich hat. Aber in Wirklichkeit vergeht es sehr schnell. Zugleich sind die ersten...
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