Prehab im BJJ! Dysbalancen proaktiv entgegenwirken!
Brazilian Jiu-Jitsu ist ein Sport mit hoher Suchtkomponente. Die meisten Sportler gehen schnell in diesem Sport auf und trainieren es...
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alexandermikus7
May 29, 20223 min read
Wie wirkt sich Stress auf die Performance aus und wie findest du dein optimales Stresslevel, "IZOF"?
Aus den Sportmedien sind Aussagen bekannt wie, "die mentale Seite stimmte nicht", oder "Der Sportler fand nicht in das Spiel". Aber...
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alexandermikus7
Apr 23, 20224 min read
Die Sportpsychologie im BJJ
Sportpsychologie ist ein Teilbereich der Sportwissenschaften. Die Sportpsychologie selbst hat viele verschiedene Disziplinen. Von der...
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alexandermikus7
Apr 6, 20213 min read
BJJ mit 30 oder 40 beginnen?
Wie bei jedem Sport kann man auch beim Brazilian Jiu-Jitsu sagen je eher man damit beginnt umso besser. Dennoch ist BJJ ein Kampfsport...
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alexandermikus7
Mar 23, 20212 min read
BJJ für Kids - Inhalte, Vorteile und Methodik
Bei Jungle BJJ Lauf bieten wir für Kinder ab 8 Jahren zweimal pro Woche ein 60 minütiges Training an. BJJ ist ein gewaltfreier Kampfsport...
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alexandermikus7
Mar 17, 20212 min read
Dein erstes Jahr im BJJ - Das wirst du lernen!
Ein Jahr scheint eine lange Zeit zu sein wenn man es vor sich hat. Aber in Wirklichkeit vergeht es sehr schnell. Zugleich sind die ersten...
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