Coaching & Personal Training
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Selfdefense mit BJJ
Ca. ab dem Jahr 1931, laut den Gracies sogar schon ab 1925, wurde BJJ in der "Zona Sul" naher der Copacabana von den Gracies im Privattraining unterrichtet. Das damalige Curriculum des Jiu-Jitsu haben wir übernommen und modernisiert. Du kannst so Einzelcoaching BJJ lernen wie einst bei den Gracies. Hierbei lernst du die Grundlagen und SV-Techniken des BJJ in 36 Einheiten. Das Training ist effektiv, bewährt und hochwertig. Melde dich über das Kontaktformular oder telefonisch für ein unverbindliches Erstgespräch an!
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Athletiktraining & Coaching
Als langjähriger Trainer und Sportwissenschaftler in Strength & Conditioning und Sportpsychologie erstelle ich dir personalisierte Pläne. Wir gehen hierbei strukturiert vor.
1. Kraft und Leistungsdiagnostik
2. Erstellung eines individuellen Planes anhand deiner Ziele, auf Grundlage der Ergebnisse der Diagnostik
3. Gemeinsame Durchführung der Trainingspläne, Reflexion und Coaching
4. Wiederholung der Leistungsdiagnostik zum Abschluss
Individuell, evidenzbasiert & sportspezifisch. Melde dich über das Kontaktformular oder telefonisch für ein unverbindliches Erstgespräch an!
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Judo & Wrestling für BJJ & MMA
Als erstes Gym in Europa verwenden wir das Curriculum von Justin "Jflo" Flores. Er ist nicht nur der Coach von Paddy Pimplet, Ronda Rousy und Keenan Cornelius, sondern auch zweifacher Judo Coach des USA - Olympia Teams. Das Curriculum verbindet auf einmalige Art und Weise Judo & Ringen mit BJJ und MMA.
Der Unterschied zu einer normalen Judo-Ausbildung ist hier vor allem der Übergang Stand auf Boden. Da im Grappling, MMA und in der Selbstverteidigung der Kampf nicht durch einen Ippon endet.
Trainiere wie Champions aus UFC, ONE-FC, ADCC und IBJJF egal ob Gi oder NoGi.
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