Coaching & Personal Training
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Selfdefense mit BJJ
Ca. ab dem Jahr 1931, laut den Gracies sogar schon ab 1925, wurde BJJ in der "Zona Sul" naher der Copacabana von den Gracies im Privattraining unterrichtet. Das damalige Curriculum des Jiu-Jitsu haben wir überarbeitet und modernisiert. Du kannst im Einzelcoaching BJJ lernen wie einst bei den Gracies. Hierbei lernst du die Grundlagen und SV-Techniken des BJJ. Das Training ist effektiv, bewährt und hochwertig. Melde dich über das Kontaktformular oder telefonisch für ein unverbindliches Erstgespräch an!
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Athletiktraining & Coaching
Als langjähriger Trainer und Sportwissenschaftler erstelle ich dir personalisierte Pläne. Wir gehen hierbei strukturiert vor.
1. Kraft und Leistungsdiagnostik / Zielgespräch
2. Erstellung eines individuellen Planes anhand deiner Ziele, auf Grundlage der Ergebnisse der Diagnostik
3. Gemeinsame Durchführung der Trainingspläne, Reflexion und Coaching
4. Wiederholung der Leistungsdiagnostik zum Abschluss.
Individuell & sportspezifisch. Melde dich über das Kontaktformular oder telefonisch für ein unverbindliches Erstgespräch an!
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Judo & Wrestling für BJJ & MMA
Als erstes Gym in Europa verwenden wir das Curriculum von Justin "Jflo" Flores. Das Curriculum verbindet auf einmalige Art und Weise Judo & Ringen mit Grappling.
Der Unterschied zu einer normalen Judo-Ausbildung ist hier vor allem der Übergang von Stand zu Boden.
Egal ob Gi oder NoGi, die Techniken sind universell.
Melde dich über das Kontaktformular oder telefonisch für ein unverbindliches Erstgespräch an!