Brazilian Jiu Jitsu

Wir legen großen Wert auf ein echtes Miteinander. Anfänger sind zu jeder Trainingseinheit ausdrücklich willkommen! ​​

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1. Fundamentals BJJ (Gi & NoGi) 

Die Grundlagen stellen die effektivsten Techniken im BJJ dar. Auch fortgeschrittene Sportler kommen regelmäßig in das Fundamentals Training um ihr Wissen zu vertiefen und den Anfängern zu helfen. Die Techniken im Fundamentals Training sind sowohl im Gi, NoGi als auch in der Selbstverteidigung effektiv. Auf umfangreiches Sparring verzichten wir im Fundamentals Training, auch die Intensität ist bewusst einsteigerfreundlich gewählt. 

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2. BJJ (GI) & Grappling (NoGi) 

BJJ und Grappling (NoGi) sind moderne Kampfsportarten. Der Fokus liegt jeweils auf dem Bodenkampf und intelligenter Positionierung. Das Ziel ist es den Gegner zu Boden zu bringen und dort, von einer dominanten Position aus, zur Aufgabe zu zwingen. Wir nehmen als Team regelmäßig an Wettkämpfen teil. Als Erweiterung des BJJ lassen wir immer wieder Jflo Judo, Wrestling und MMA-Inhalte in unser Training einfließen. 

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3. Kids ab 7 Jahren

Selbstbewusstsein, Disziplin, Bewegung – unsere jüngsten Kämpfer lernen weit mehr als Techniken. Sie entwickeln Haltung, Respekt und Stärke. An erster Stelle steht hier die motorischen Fähigkeiten und die Bewegungskompetenz. Wir erstellen für die Kids langfristige Pläne zur sportlichen Entwicklung. 

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​Das erwartet dich!

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1.  Bei uns trainierst du in einem herzlichen Team, in dem gegenseitige Unterstützung und Zusammenhalt großgeschrieben werden.

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2.  BJJ hilft dir dabei, Stress abzubauen, körperlich fitter zu werden und wirksame Selbstverteidigung durch viel praxisnahes Sparring zu lernen.

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3. Ergänzt wird das Training durch regelmäßige intensive Workouts sowie BJJ-optimiertes Judo und Wrestling nach dem zertifizierten Justin-„Jflo“ Flores Curriculum.  ​​​​​​