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Herzlich willkommen bei Jungle BJJ Lauf!

 

Wir sind spezialisiert auf Brazilian Jiu-Jitsu & Grappling. Das Training eignet sich für Anfänger, Fortgeschrittene, Erwachsene und Kids ab 14! Unser Klub befindet sich am Ortsrand von Lauf an der Pegnitz und ist gut zu Fuß, mit dem Auto,  oder mit der S-Bahn zu erreichen.

Grundsätzlich ist ein Probetraining jederzeit möglich, alles was du brauchst ist bequeme Sportkleidung und die Bereitschaft zu schwitzen. Melde dich über das Kontaktformular an! Wir sehen uns auf der Matte!

 

Jungle BJJ Lauf wurde als Trainingsgemeinschaft 2016 gegründet und ist über Jungle BJJ HQ (Fernando N. Araujo, Prag/Rio de Janeiro) Mitglied in der IBJJF. Seit Juli 2021 ist Jungle BJJ Lauf eine Abteilung im TSV-Lauf e.V. 

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Training
Kontakt

Training

Wir legen großen Wert auf ein echtes Miteinander. Anfänger sind zu jeder Trainingseinheit ausdrücklich willkommen. 

1. Brazilian Jiu-Jitsu (kurz BJJ)

Das brasilianische Jiu-Jitsu ist ein hocheffektiver, moderner Kampfsport. Es zeichnet sich durch intelligente Positionierung und eine Vielzahl von Hebel- und Würgetechniken aus. Dies ermöglicht es dir auch körperlich stärkere Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen. Brazilian Jiu-Jitsu ist ein sehr technischer Kampfsport bei dem du auch ohne Vorkenntnisse einsteigen und erfolgreich werden kannst. Einen Kimono für dein Probetraining stellen wir dir gerne kostenlos zur Verfügung.  

2. Grappling für NoGi & MMA

Hier tauschst du den Kimono gegen einfache Sportkleidung und erlernst BJJ ohne Gi  anzuwenden. Grappling (NoGi BJJ) ist eine eigene Disziplin mit vielen Wettkämpfen und interessanten Besonderheiten. Weltweite Bekanntheit erlangte diese Form des Kampfsports durch die ADCC.​ Mittlerweile ist Grappling weltweit sehr beliebt. Es zeichnet sich durch eine hohe Dynamic, ringerische Elemente und moderne Beinhebel aus. Wir trainieren NoGi / Grappling Montag, Mittwoch und Freitags, wobei Freitags reines Sparring stattfindet.

3. Kids ab 8 Jahren

Kinder ab acht Jahren erlenen die Grundlagen des Sports. Dazu gehören die korrekte Fallschule, die Befreiungen aus jeder Position am Boden, Schrittarbeit und die Grundlagen der Selbstverteidigung mit BJJ. Wir legen großen Wert auf ein diszipliniertes Verhalten im Training. Die Übungsleiter sind alle erfahrene Wettkämpfer mit vielen Jahren Kampfsport-Erfahrung. Die Kinder lernen bei uns viel mehr als "Kämpfen". Sie erlernen einen natürlichen Bewegungsablauf, Selbstvertrauen, Disziplin und Durchhaltevermögen. 

4. Kettlebell & Athletiktraining 

Kettlebells sind Kugelhanteln die den Einsatz des gesamten Körpers erfordern. Man trainiert damit in kurzer Zeit vor allem die Kraftausdauer, Koordination und Kondition. Kettlebells sind aufgrund ihres recht geringen Gewichts für Anfänger und Wiedereinsteiger ideal. Der Kalorienverbrauch ist hoch, das Training ist abwechslungsreich und wird mit Übungen mit dem eignen Körpergewicht ergänzt. Das Kettlebelltraining findet 2-mal pro Woche statt und ist unabhängig von der Mitgliedschaft im BJJ. Die Teilnehmerzahl ist limitiert, daher bitten wir um Voranmeldung. 

 

Kontaktiert uns

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Jungle BJJ Lauf

Tel: 0160-99750301

Email: contact@junglebjj-lauf.com

Am Winkelsteig 11 (Spielorado Obergeschoss)

91207 Lauf 

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