Brazilian Jiu Jitsu

Wir legen großen Wert auf ein echtes Miteinander. Anfänger sind zu jeder Trainingseinheit ausdrücklich willkommen. ​​

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1. Basic BJJ (Gi & NoGi) 

Die Grundlagen sind das Wichtigste im BJJ. Um die Basics immer wieder zu üben und ausreichend Fokus darauf zu haben findet sowohl für Gi als auch für NoGi jede Woche ein Basics-Training statt. In dieser Einheit findet kein Sparring statt und die Intensität ist niedrig bis moderat. Im Basics-Training steht deine technische Entwicklung im Vordergrund. Auch Fortgeschrittene Schüler nehmen regelmäßig am Basics-Training teil und helfen den Anfängern.

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2. Brazilian Jiu-Jitsu (GI)

Technisch, dynamisch, herausfordernd. Du lernst, mit Hebel-, Würge- und Positionstechniken stärkere Gegner zu kontrollieren und zu dominieren. BJJ ist kein Kraftsport – es ist ein Strategiespiel auf höchstem Niveau. Wir runden unser Sport-BJJ mit einer Priese Selbstverteidigung und soliden Würfen ab. Bei den renommierten Turnieren der IBJJF und der AJPTour erringen unsere Mitglieder regelmäßig Podiumsplätze. 

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3. Grappling (NoGi)

Ohne Kimono, dafür mit noch mehr Tempo. Moderne Beinhebel, ringerische Elemente und Positionskontrolle zeichnen das Grappling (NoGi) aus. NoGi ist eine Bereicherung zum Gi-Training und hat Besonderheiten wie MMA-Grappling, Wall-Work oder Reversals & Scrambles.  

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4. Wrestling & Takedowns 

Wir unterrichten umfangreich Würfe und Takedowns. BJJ ist mehr als Bodenkampf und Submissions. Wir nutzen hierbei für Gi & NoGi angepasste Techniken aus Ringen und Judo. Wir sind die erste Schule in Europa, die nach dem Curriculum von Justin Flores (JFLO) arbeitet und strukturiert Würfe und Takedowns in das BJJ integriert. 

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5. Kids ab 7 Jahren

Selbstbewusstsein, Disziplin, Bewegung – unsere jüngsten Kämpfer lernen weit mehr als Techniken. Sie entwickeln Haltung, Respekt und Stärke. Die Übungsleiter sind alle erfahrene Wettkämpfer mit vielen Jahren Kampfsport-Erfahrung. 

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