Herzlich willkommen bei Jungle BJJ Lauf!
Wir sind spezialisiert auf Brazilian Jiu-Jitsu & Grappling. Das Training eignet sich für Anfänger, Fortgeschrittene, Erwachsene und Kids! Unser Klub befindet sich im Zentrum von Lauf an der Pegnitz und ist gut zu Fuß, mit dem Auto, oder mit der S-Bahn zu erreichen.
Grundsätzlich ist ein Probetraining jederzeit möglich, alles was du brauchst ist bequeme Sportkleidung und die Bereitschaft zu schwitzen. Melde dich über das Kontaktformular an! Wir sehen uns auf der Matte!
Jungle BJJ Lauf wurde als Trainingsgemeinschaft 2016 gegründet und ist über Jungle BJJ HQ (Fernando N. Araujo, Prag/Rio de Janeiro) Mitglied in der IBJJF. Seit Juli 2021 ist Jungle BJJ Lauf eine Abteilung im TSV-Lauf e.V.
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Training
Wir legen großen Wert auf ein echtes Miteinander. Anfänger sind zu jeder Trainingseinheit ausdrücklich willkommen.
1. Brazilian Jiu-Jitsu (kurz BJJ)
Das brasilianische Jiu-Jitsu ist ein hocheffektiver, moderner Kampfsport. Es zeichnet sich durch intelligente Positionierung und eine Vielzahl von Hebel und Würgetechniken aus. Dies ermöglicht es dir auch körperlich stärkere Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen. Brazilian Jiu-Jitsu ist ein sehr technischer Kampfsport bei dem du auch ohne Vorkenntnisse einsteigen und erfolgreich werden kannst. Einen Kimono für dein Probetraining stellen wir dir gerne kostenlos zur Verfügung.
2. Grappling für NoGi & MMA
Hier tauschst du den Kimono gegen einfache Sportkleidung und erlernst BJJ ohne Gi anzuwenden. Grappling (NoGi BJJ) ist eine eigene Disziplin mit vielen Wettkämpfen und interessanten Besonderheiten. Weltweite Bekanntheit erlangte diese Form des Kampfsports durch die ADCC und die größte Kampfsportliga der Welt, die UFC. In diesem Training kommen auch ab und zu MMA-Techniken vor.
3. BJJ for Kids (ab 8 Jahren)
Kinder zwischen 8 und 14 Jahren sind bei uns herzlich willkommen. Wir unterrichten BJJ for Kids in Form von ringerischen Kampfspielen. Auf diese Weise lernen die Kinder sich spielerisch und gewaltfrei zu Verteidigen. Kraft, Ausdauer und die Motorik werden verbessert. Ab ca. 14 Jahren prüfen wir einen Wechsel in das reguläre Training. Kinder die Lust haben können gerne ein Probetraining absolvieren und bei entsprechender Eignung am Training teilnehmen.
4. Basics und Selfdefense
Die Wurzeln des BJJ liegen in der Selbstverteidigung. Diese klassischen Techniken bilden zudem das Fundament auf dem das moderne, sportliche BJJ aufbaut. Um möglichst solide Basics zu vermitteln unterrichten wir Grundlagen und Selbstverteidigung in sich wiederholenden Curricula. Auf diese Weise erlernst du systematisch die Basics und wirst sie konstant wiederholen und dich verbessern. Für externe Trainer, Übungsleiter und Kampfkunstbegeisterte die sich für BJJ interessieren besteht die Möglichkeit sich im Kleingruppenunterricht an Wochenenden weiterzubilden. Bei Fragen hierzu nehmt einfach direkt mit uns Kontakt auf.
Trainer:
Alexander Mikus, BJJ Braungurt, Fitnesstrainer-A-Lizenz, Medical Fitness, Biomechanik Spezialist, Medizinprodukteberater, aktiver Wettkämpfer, ca. 30 Jahre Erfahrung im Kampfsport und verschiedenen Nahkampfsystemen.
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