Brazilian Jiu Jitsu

Wir legen großen Wert auf ein echtes Miteinander. Anfänger sind zu jeder Trainingseinheit ausdrücklich willkommen. 

​​

​​​​

Um dir den Einstieg ins  Training zu erleichtern empfehlen wir dir die Teilnahme am Comatives-Kurs. Dort erlernst du die Grundlagen für BJJ, Grappling & MMA. Sowohl das moderne Grappling / BJJ als auch das moderne MMA haben ihre Wurzeln im Old School BJJ. Der Combatives Kurs ermöglicht es dir strukturiert die Grundlagen zu erlernen und dein BJJ sowohl im sportlichen Kontext als auch in MMA oder Selbstverteidigung einsetzen zu können. Die Teilnahme am Combatives Kurs ist auch für fortgeschrittene Sportler sinnvoll um die Grundlagen regelmäßig zu wiederholen und Wissenslücken zu schließen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

​

1. Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Das brasilianische Jiu-Jitsu ist ein hocheffektiver, moderner Kampfsport. Es zeichnet sich durch intelligente Positionierung und eine Vielzahl von Hebel- und Würgetechniken aus. Dies ermöglicht es dir auch körperlich stärkere Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen. Brazilian Jiu-Jitsu ist ein sehr technischer Kampfsport bei dem du auch ohne Vorkenntnisse einsteigen und erfolgreich werden kannst. Einen Kimono für dein Probetraining stellen wir dir gerne kostenlos zur Verfügung.

​​​​

2. Grappling (NoGi)

Hier tauschst du den Kimono gegen einfache Sportkleidung und erlernst BJJ ohne Gi  anzuwenden. Grappling (NoGi BJJ) ist eine eigene Disziplin mit vielen Wettkämpfen und interessanten Besonderheiten. Weltweite Bekanntheit erlangte diese Form des Kampfsports durch die ADCC.​ Mittlerweile ist Grappling weltweit sehr beliebt. Es zeichnet sich durch eine hohe Dynamic, ringerische Elemente und moderne Beinhebel aus. Wir trainieren NoGi / Grappling Montags & Mittwochs. 

​​​​

3. Amateur-MMA (Allkampf)

MMA ist ein moderner Wettkampfsport, hier werden Elemente aus Kickboxen, Thaiboxen, Karate, Judo, Ringen und BJJ kombiniert. Es ist die aktuell kompletteste Kampfsportart. Die populären Wettkampfformate UFC, ONE-FC, Pride etc. sind seit den 90ger Jahren stark gewachsen und heute ist MMA ein beliebter Sport. Wir orientieren uns am Amateur-MMA und bieten zweimal die Woche (Mittwochs und Freitags) ein MMA-Training an. Darüber Hinaus ist der BJJ-Combatives Kurs ein BJJ -Grundlagentraining, welches besonders gut auf das MMA vorbereitet. BJJ bildet eine sehr gute Basis für MMA und regelmäßige Teilnahme am MMA-Training ermöglicht es euch auch BJJ erfolgreich in Selbstverteidigungssituationen anzuwenden. Wir sehen MMA als Erweiterung des BJJ und bereiten Sportler für Turniere im Amateur-MMA und Allkampf vor. Eine Teilnahme am BJJ und Grappling ist bei uns Conditio sine qua non um am MMA-Training teilzunehmen. 

​​​

4. Kids ab 8 Jahren

Kinder ab acht Jahren erlenen die Grundlagen des Sports. Dazu gehören die korrekte Fallschule, die Befreiungen aus jeder Position am Boden, Schrittarbeit und die Grundlagen der Selbstverteidigung mit BJJ. Wir legen großen Wert auf ein diszipliniertes Verhalten im Training. Die Übungsleiter sind alle erfahrene Wettkämpfer mit vielen Jahren Kampfsport-Erfahrung. Die Kinder lernen bei uns viel mehr als "Kämpfen". Sie erlernen einen natürlichen Bewegungsablauf, Selbstvertrauen, Disziplin und Durchhaltevermögen. 

​​​

 

​​

​

​

​