Herzlich willkommen bei Jungle BJJ Lauf!

 

Wir sind spezialisiert auf Brazilian Jiu-Jitsu & Grappling. Darüber hinaus findet Training im MMA, Boxen und BJJ für Kids statt. Unser Klub befindet sich im Zentrum von Lauf an der Pegnitz und ist gut mit dem Auto oder der S-Bahn zu erreichen.

Grundsätzlich ist ein Probetraining jederzeit möglich, alles was du brauchst ist bequeme Sportkleidung und die Bereitschaft zu schwitzen. Melde dich über das Kontaktformular an! Wir sehen uns auf der Matte!  

  • Instagram
  • Facebook icono social
  • YouTube
Alex_Action
massive
IMG_3061
37994135_2149870801947832_44056231340618
38036772_2149872118614367_90786314972456
copa2018
junglemuc
alexi8tion
Guard_Pull_JakeSalzburg
Podium_Kaiser
 
 

Training

Trainingsplan.PNG

Wir legen großen Wert auf ein echtes Miteinander. Anfänger sind zu jeder Trainingseinheit ausdrücklich willkommen. Wir bieten Training in den Disziplinen:

1. Brazilian Jiu-Jitsu (kurz BJJ)

Das brasilianische Jiu-Jitsu zeichnet sich durch intelligente Positionierung und eine Vielzahl von Hebel und Würgetechniken aus. Dies ermöglicht es auch körperlich stärkere Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen. Brazilian Jiu-Jitsu ist ein technischer Sport bei dem man auch ohne Vorkenntnisse einsteigen und erfolgreich sein kann. Einen Kimono für euer Probetraining stellen wir euch gerne kostenlos zur Verfügung.  

2. Grappling für NoGi & MMA

Hier tauschen wir den Kimono gegen MMA-Handschuhe und erlernen BJJ auch ohne Gi und mit der Hinzunahme von Schlägen, Kicks und Clinch-Techniken anzuwenden. Darüber hinaus ist Grappling (NoGi BJJ) ein eigener Sport mit vielen interessanten Besonderheiten. Weltweite Bekanntheit erlangte diese Form des Kampfsports durch die ADCC und die größte Kampfsportliga der Welt, die UFC. 

3. Klassisches Boxen

Jeden Mittwoch nimmt sich unser Boxtrainer deiner Schlagtechnik an. Saubere Schläge, eine geschlossene Deckung und flüssige Beinarbeit werden geübt und verbessert. Boxen stärkt die Kondition, die Reflexe und das Distanzgefühl. 

4. BJJ for Kids (ab 8 Jahren)  

Kinder zwischen 8 und 13 Jahren sind bei uns herzlich willkommen. Wir unterrichten BJJ for Kids in Form von ringerischen Kampfspielen. Auf diese Weise lernen die Kinder sich spielerisch und gewaltfrei zu Verteidigen. Kraft, Ausdauer und die Motorik werden verbessert. Ab ca. 14 Jahren prüfen wir einen Wechsel in das reguläre Training.   

Trainer: Alexander Mikus, BJJ Braungurt, Fitnesstrainer-A, Wettkämpfer, ca. 30 Jahre Erfahrung im Kampfsport. 

Kontaktiert uns

Toucan Logo.PNG
Jungle BJJ Lauf

Tel: 0160-99750301

Email: contact@junglebjj-lauf.com

 

Vielen Dank!

Impressionen - Aus Training und Wettkampf

  • Instagram
  • Facebook icono social
  • YouTube