Brazilian Jiu Jitsu

Wir legen großen Wert auf ein echtes Miteinander. Anfänger sind zu jeder Trainingseinheit ausdrücklich willkommen! ​​

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1. Fundamentals BJJ (Gi & NoGi) 

Die Grundlagen sind das Wichtigste im BJJ. Die Grundlagen sind ebenfalls die effektivsten Techniken, wir wiederholen diese immer wieder und auch unsere fortgeschrittenen Sportler kommen regelmäßig in das Fundamentals Training um ihr Wissen zu vertiefen und den Anfängern zu helfen. Unser Fundamentals-Curriculum orientiert sich an klassischen Jiu-Jitsu Curricula, ist jedoch um einige moderne Aspekte erweitert. Die Techniken im Fundamentals Training sind sowohl im Gi, NoGi als auch in der Selbstverteidigung effektiv. Auf umfangreiches Sparring verzichten wir im Fundamentals Training, auch die athletischen Anforderungen sind bewusst einsteigerfreundlich gewählt. 

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2. BJJ (GI) & Grappling (NoGi) 

BJJ und Grappling (NoGi) sind moderne Kampfsportarten die sich aus dem Judo und Catch Wrestling heraus entwickelten. Der Fokus im BJJ liegt auf dem Bodenkampf und geschickter Positionierung. Ziel im Kampf ist es den Gegner zu Boden zu bringen und dort von einer dominanten Position aus zur Aufgabe zu zwingen. Im Gegensatz zu anderen ringerischen Kampfsportarten hat BJJ die Guard massiv weiterentwickelt. Wir nehmen als Team regelmäßig an BJJ und NoGi-Wettkämpfen teil. Unsere Sportler halten mehrere nationale und Internationale Titel.   

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3. Kids ab 7 Jahren

Selbstbewusstsein, Disziplin, Bewegung – unsere jüngsten Kämpfer lernen weit mehr als Techniken. Sie entwickeln Haltung, Respekt und Stärke. An erster Stelle steht hier die motorischen Fähigkeiten und die Bewegungskompetenz. Wir erstellen für die Kids langfristige Pläne zur athletischen Entwicklung und vermeiden eine zu frühe Überspezialisierung. 

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Deine Vorteile - unser Markenkern!

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1. Aktiver Stressabbau: Du lässt den Stress des Alltags hinter dir und powerst dich auf der Matte aus! Das Training bringt dich in den Moment. Du kommst zu dir und tankst auf. 

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2. körperliche Fitness: Wir integrieren anstrengende Workouts regelmäßig in unser Training! Dies wird im BJJ gerne vernachlässigt, hat bei uns aber einen festen Platz. Zum einen weil es die Leistungsfähigkeit nachweislich verbessert und zum anderen weil intensives Training auch gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. 

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3. Wirksame Selbstverteidigung: BJJ ist eine wirksame Selbstverteidigung. Im Fundamentals-Training ist Selbstverteidigung ein zentrales Thema. Außerdem haben wir immer Freitags unser Combat Lab. Hierbei wenden wir BJJ im MMA-nahen Kontext an. 

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4. Judo und Wrestling: Wir arbeiten nach dem Curriculum von Justin "Jflo" FLores und unterrichten für BJJ optimiertes Ringen und Judo! Sicherheit und Effektivität beschreiben das "Jflo-Curriculum" am besten! Wir sind die erste Schule in Europa die nach "Jflo" zertifiziert ist.  ​

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