Allgemeine Information zum Training und Trainer!

Das Training wird von Alexander Mikus geleitet. BJJ Brown Belt, CMA-Ausbilder, Fitnesstrainer A, knapp 30 Jahre Erfahrung im Kampfsport, Biomechanik-Spezialist.

Wir unterrichten neben der sportlichen Variante des BJJ auch Selbstverteidigung und Submission Wrestling (BJJ ohne Kimono). Als Anfänger kann man grundsätzlich an jedem Training teilnehmen, jedoch findet 2 mal die Woche ein Grundlagen-Training statt. Bei diesen Einheiten von á 60 Minuten liegt der Fokus auf Fallschule- und Bewegungsschule sowie Techniken die in erster Linie für die Selbstverteidigung geeignet sind. Im Anschluss an die Grundlagen findet eine weitere 60 minütige Einheit mit eher Wettkampforientierten Inhalten statt. 

Das reguläre BJJ-Training hat in erster Linie sportliche Techniken zum Thema wobei in jedem Training Stand und Bodentechniken trainiert werden. Ein Probetraining ist jederzeit möglich um eine Voranmeldung über das Kontaktformular wird gebeten. 

 

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