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 Brazilian Jiu-Jitsu

Beim Brazilian Jiu Jitsu trainieren wir zu 70%

den Bodenkampf und wie man sich von dort

am besten befreit bzw. die Situation zu seinem Vorteil entscheiden kann. Technik und

intelligente Positionierung ermöglichen es

im BJJ auch körperlich unterlegenen Kämpfe

für sich zu entscheiden. BJJ ist sehr technisch und ein strategischer Kampfsport. Jungle BJJ

ist ein wettkampforientiertes Gym.

 

 

Grappling & Boxen 

 

Das Grappling gestalten wir sehr abwechslungsreich. Neben dem typischen BJJ ohne Kimono sind Kickboxen, Clinchen, Ringen, MMA-Techniken und Partner-Drills Teil des Trainings. Es verbessert eure Kondition, Koordination, Reaktionsfähigkeit, Timing, Distanzgefühl und Agilität! Zusätzlich haben wir jeden Montag klassisches Boxen mit einem erfahrenen Box-Coach.   

Athletik-Training

Athletik-Training  ist ein gesondertes Fitness-Training. Dabei verwenden wir Kettlebells, Kurzhanteln und unser Körpergewicht. Kraftausdauer, Core Strength, aerobe, und anaerobe Kondition sind unsere Primärziele. Diese Workouts sind fordernd und stimulieren eine  nachhaltige Fettverbrennung. Inspiration für unsere Workouts finden wir bei Ginastica Natural, Freeletics und Crossfit. Die harmonische Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit verbessert deine Performance und Lebensqualität!

Probiere es einfach bei einem unverbindlichen Probetraining aus.